Ertalab Zaaminga jo‘nab ketish (taxminan 2-3 soatlik yo‘l).
Yetib kelish va sanatoriy yoki mehmon uyiga joylashish.
Tushlik.
Hudud bo‘ylab sayr, infratuzilma bilan tanishish.
Bo‘sh vaqt va dam olish.
Kechki ovqat.

Sog‘lomlashtirish dasturi:

Shifokorlar bilan diagnostika va maslahatlar (ixtiyoriy).
Har xil massaj turlari (klassik, davolash, dam beruvchi).
Loy bilan davolash.
Fizioterapevtik muolajalar.
Davolash vannalari (mineral, o‘simliklardan tayyorlangan).
Davolovchi jismoniy mashg‘ulotlar.
Tog‘ yo‘llarida yurish, sayr qilish (terrenkur).
Ovqatlanish:

Shifokor tavsiyalariga asoslangan parhezli ovqatlanish.
Yangi mahalliy mahsulotlardan foydalanish.
Qo‘shimcha xizmatlar (ixtiyoriy):

Atrofdagi diqqatga sazovor joylarga sayohatlar, tabiat bog‘lariga tashriflar.
O‘zbek taomlarini tayyorlash bo‘yicha mahorat darslari.
Madaniy tadbirlar.
 

Ertalab Zaamindan Toshkentga qaytish.
Uyga qaytish uchun aeroportga transfer.
Izohlar:
Ushbu tur sizning shaxsiy ehtiyoj va xohishlaringizga qarab moslashtirilishi mumkin.
Zaaminda qolish muddati sizning istagingizga qarab o‘zgartirilishi mumkin.
Tanlangan sanatoriy yoki mehmon uyiga qarab, sog‘lomlashtirish dasturi farq qilishi mumkin.
Eng mos muolajalarni aniqlash uchun oldindan shifokor bilan maslahatlashish tavsiya etiladi.
Zaaminda dam olishning afzalliklari:
Toza tog‘ havosi.
Go‘zal tabiat.
Turli xil sog‘lomlashtirish muolajalari.
Tinch va osoyishta muhit.
Dam olish va davolanishni birlashtirish imkoniyati.
Bu tur shaharning shovqin-suronidan uzoqlashish, sog‘liqni mustahkamlash va tabiatning go‘zalligidan bahramand bo‘lishni istaganlar uchun ajoyib tanlovdir!